इतिहास और परिभाषा
योग कई सदियों से अस्तित्व में है। ऋग्वेद के श्लोकों में योग का उल्लेख मिलता है। योग के संबंध में प्रथम पुरातात्विक साक्ष्य सिन्धु घाटी सभ्यता (330 ई.पू. से 1300 ई.पू.) से भी हजारों साल पहले के हैं। योग छह भारतीय दर्शनों में से एक है। सांख्य दर्शन के अनुसार योग, सांसारिक सुखों के नियमपूर्वक आचार/व्यवहार और वैराग्य के माध्यम से चेतना या स्वयं या सुख की वास्तविक स्थिति की प्राप्ति या अनुभूति है। इसे ज्ञान योग (ज्ञान), भक्ति योग (भावना संस्कृति), कर्म योग (नि:स्वार्थ कर्म) या एक व्यवस्थित प्रक्रिया के अन्तर्गत मन की शुद्धता/पवित्रता प्राप्ति राजयोग कहलाता है।
ऋषि पतंजलि राजयोग के संबंध में बताते हैं कि अष्टांग मार्ग के माध्यम से मोक्ष या मुक्ति प्राप्त होती है। इन चरणों के अभ्यास से व्यक्ति के स्वास्थ्य सुधार के अलावा व्यवहार, व्यक्तित्व और जीवन के दृष्टिकोण में आंतरिक परिवर्तन होता है। यह बुरी भावनाओं और विचारों को अच्छे विचारों में परिवर्तित करने में सहायता करता है और न केवल व्यक्ति विशेष अपितु समुदाय को भी बदलने में मदद करता है।
अष्टांग मार्ग जिसे राज योग के नाम से भी जाना जाता है, में शामिल हैं:
योग केवल एक साधना नहीं है, यह एक ऐसी तकनीक भी है जो महान ऋषि वशिष्ठ के अनुसार मन को शांत करने में सहायता करती है। योग का अर्थ है शरीर, मन और आत्मा का मिलन या मिलान। योग एक पूरक और तन और मन की चिकित्सा के रूप में भारतीय और पश्चिमी देशों की आबादी दोनों में ही इसका तेजी से अभ्यास किया जा रहा है। यह एक प्राचीन भारतीय विज्ञान है जिसका उपयोग कई स्वास्थ्य स्थितियों में चिकित्सीय लाभ के लिए किया गया है जिसमें मानसिक तनाव की स्थिति में योग को एक मुख्य भूमिका निभाने के लिए माना जाता था। प्राचीन योगियों ने योग को चिकित्सीय पद्धति के रूप में नहीं देखा अपितु उनके लिए योग दुखों का अंत और मुक्ति का मार्ग था, हालांकि, वे मदद नहीं कर सकते थे, लेकिन उन्होने पाया कि योग का अभ्यास करने वालों में दर्द और पीड़ा से लेकर बीमार होने के प्रतिरोध तक सब में सुधार हुआ है। चूँकि रोग योग के अभ्यास में एक बाधा माना जाता था, इसलिए जो कुछ भी स्वास्थ्य में सुधार करता था वह आध्यात्मिक विकास के लिए वरदान था। आध्यात्मिक अभ्यास से योग सदियों से स्वास्थ्य संवर्धन और रोग की रोकथाम के लिए मन को शांत करने के विज्ञान के रूप में विकसित हुआ है। योग एक औषधि रहित भारतीय चिकित्सा प्रणाली है जो हमारे देश और दुनिया में गैर सचारी (असंक्रामक) रोगों जैसे उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, मधुमेह, मोटापा, कैंसर आदि के बढ़ते बोझ को प्रबंधित करने के लिए तनाव प्रबंधन, जीवन शैली, आहार और पोषण पर जोर देती है।
योग के विभिन्न स्कूल हैं जो दुनिया भर में लोकप्रिय हैं। कुछ महान योगी और उनकी परंपराएं नीचे दी गई हैं:
इन पारंपरिक स्कूलों के अलावा कई विश्वविद्यालय हैं जो योग पाठ्यक्रमों में प्रमाणन कार्यक्रम, डिप्लोमा, स्नातकोत्तर डिप्लोमा, बीए, बिस्तर, एमए, एमएससी, एमफिल और पीएचडी प्रदान करते हैं। देश में लगभग 200 ऐसे विश्वविद्यालय और कॉलेज हैं। चिकित्सा पद्धति के रूप में योग की चिकित्सा शिक्षा का प्रचार योग और प्राकृतिक विज्ञान में साढ़े पांच साल की स्नातक की डिग्री के माध्यम से किया जा रहा है, जो 18 राज्यों और 53 कॉलेजों में एक व्यावसायिक पाठ्यक्रम है और देश भर के 5 कॉलेजों में योग में 3 वर्षीय एमडी पाठ्यक्रम है।
नरेंद्र मोदी सरकार के अथक प्रयासों के कारण, 21 जून को संयुक्त राष्ट्र संध की महासभा द्वारा अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में घोषित किया गया। 11 दिसंबर 2014 को, 193 सदस्यीय संयुक्त राष्ट्र संध की महासभा ने 21 जून को "अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस" के रूप में स्थापित करने के प्रस्ताव को पारित करने वाले 177 सह-प्रायोजक देशों में एक रिकॉर्ड आम सहमति से प्रस्ताव को मंजूरी दी। संयुक्त राष्ट्र संध की महासभा ने अपने प्रस्ताव में समर्थन किया कि "योग जीवन के सभी पहलुओं के बीच संतुलन बनाने के अलावा स्वास्थ्य और कल्याण के लिए एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करता है। योग का अभ्यास करने के लाभों के बारे में जानकारी का व्यापक प्रसार विश्व की आबादी को स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होगा।
एलाइड मार्केट रिसर्च की एक रिपोर्ट के अनुसार, वैश्विक योग बाजार 2027 तक $ 66.4 बिलियन तक बढ़ने वाला है। 2019 में यह $ 37.5 बिलियन था भारत में। योग का बाजार 4.0 अरब डॉलर का है। योग बाजार के 9.6% सीएजीआर से बढ़ने की उम्मीद है। वेबसाइट के अनुसार स्टेटिस्टा योग मैट पिछले एक साल में ही 11.7 अरब डॉलर के बिके।